坐牢如何申请假释

假释的申请有以下条件和流程：

（一）适用条件

1. 适用假释的对象只能是被判处有期徒刑和无期徒刑的犯罪分子。但对累犯以及因杀人、爆炸、抢劫、强奸、绑架等暴力性犯罪被判处10年以上有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，不得假释。

2. 犯罪分子在刑罚执行期间，必须认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现，不致再危害社会。

（二）申请流程

1. 由执行机关向中级以上人民法院提出假释建议书。执行机关通常是监狱等关押犯罪分子的场所。

2. 人民法院在接收到建议书后，会组织专门的合议庭来进行审理。合议庭会审查执行机关提交的相关材料，包括罪犯在监狱中的表现记录、改造情况等，以确定是否符合假释的条件。

3. 经审理，如果发现犯罪分子有悔改或者立功事实的，裁定予以假释。不符合假释条件的，不予假释。

需要注意的是，整个假释申请过程都需要严格遵循法律规定的程序和条件。